Tips & Trik Melakukan SmasH

Bagaimana cara melakukan smash pada bulutangkis

Smash adalah teknik paling agresif dalam bulutangkis / badminton. Pukulan smash bulutangkis tercepat di dunia mencapai kecepatan 332kpj(kilometer per jam), yang dilakukan oleh Fu Haifeng dari Cina pada tahun 2005. Perlu diketahui bahwa kecepatan smash yang melebihi 400kpj(kilometer per jam) telah tercatat secara tidak resmi pada test kecepatan yang digunakan untuk tujuan promosi.

 Smash penggunaannya berbeda saat bermain tunggal ataupun ganda. Dalam permainan bulutangkis tunggal, Smash harus digunakan secara hati-hati – hanya dilakukan bila anda yakin jika pengembalian bola (bulu?) / suttlecock yang lemah dari lawan.
Dalam permainan ganda, smash harus dilakukan lebih sering, lagi pula adalah tugas pasangan anda untuk menangani pengembalian bola yang kuat dari lawan (serangan balik)
Teknik cara melakukan smash sangat mirip dengan servis pada Tenis atau melempar bola dengan tangan.

Cara Efektif melakukan smash

Proses smash melibatkan pergerakan posisi, persiapan dan melakukan smash

1. Pindah posisi: Footwork

Anda tidak dapat melakukan tembakan secara efektif kecuali jika berada dalam posisi dan waktu yang baik. Anda perlu waktu dimana anda akan berhenti dan menyeimbangkan tubuh sebelum mencoba melakukan tembakan smash.

2. Persiapan – Posisi siap

Tubuh Anda harus rileks – otot yang tegang bergerak lebih lambat daripada yang rileks. Gunakan forehand grip (sama seperti di Tenis) agar menjaga grip yang rileks jg.
Berdiri menyammping, sehingga bagian kaki dan bahu yg tidak searah dengan raket berada didepan kearah yang Anda akan smash.
Jika anda berada diposisi yang benar, anda harusnya berapa pada posisi dimana shuttlecock akan jatuh dibelakang leher anda, jika anda membiarkannya jatuh.
Lengan yang tidak memegang raket menunjuk ke arah shuttlecock, sementara lengan yang memegang raket anda diangkat, dengan siku ditekuk dan pergelangan tangan anda tegak sehingga raket anda menunjuk ke atas, berat badan berada pada kaki belakang.

Abaikan fakta bahwa pemain sedang melompat dalam gambar ini – mengikuti gerakan yang sama, tapi bukannya sekedar melompat, tetapi mengambil langkah ke depan saat melakukan smash.

Anda bertujuan untuk memukul shuttlecock pada titik tertinggi yang nyaman bagi anda – lengan dan raket harus sepenuhnya ditempatkan pada titik dengan dampak smash terbesar.
Bayangkan Anda ‘melemparkan’ raket Anda melalui shuttlecock tersebut. Otot-otot Anda harus lentur sampai ke titik smash. Jangan mencoba untuk memukul shuttlecock dengan keras! Hal ini akan menyebabkan otot-otot Anda mengencang. Anda mungkin merasa sulit untuk percaya – tetapi semakin halus gerakan yang mengalir, smash yang dihasilkan semakin cepat dan lebih konsisten.
Prinsip utamanya adalah untuk memaksimalkan akselerasi/percepatan dari raket dan berat dari tubuh Anda yang digunakan dalam cara melakukan smash.
Sebagaimana telah disebutkan, “Lengan yang tidak memegang raket menunjuk ke arah shuttlecock, sementara lengan yang memegang raket anda diangkat, dengan siku ditekuk dan pergelangan tangan anda tegak sehingga raket anda menunjuk ke atas”.

Anda harus memulai gerakan dengan lengan Anda yg tidak memegang raket, yang menunjuk ke arah shuttlecock tersebut. Selagi bergerak ke depan dan ke bawah, bahu Anda akan memutar. Sebagaimana bahu anda yg berputar secara bersamaan mulai melangkah maju dan ayunkan lengan Anda ke depan, sehingga lengan dan kaki yg searah dengan raket bergerak maju pada waktu bersamaan 

3.   Sementara lengan bawah anda diayun ke depan, Anda harus ‘menekuk’ pergelangan tangan Anda – miringkan ke belakang sehingga raket Anda mengarah ke bawah. Siku Anda juga harus berubah sehingga raket Anda menunjuk belakang punggung Anda ( 4 ).

Kemudian saat Anda ayun lengan Anda ke depan, Anda harus memutar putaran lengan bawah Anda dan luruskan siku Anda – sehingga tangan Anda lurus ketika Anda ‘mengayunkan’ raket menuju kok ( 5 ).

Tepat sebelum mengenai kok, Anda harus kibaskan pergelangan Anda, hasilkan kecepatan ekstra ketika raket menyentuh shuttlecock tersebut. Suttlecock harus menghantam bagian tengah raket, dengan permukaan raket yang rata dengan shuttlecock pada titik tumpuan. Raket harus menghadap ke bawah agar suttlecock melayang ke bawah dengan sudut curam melewati net.

Titik tumpuan harus sedikit di depan Anda, lengan dan raket terentang sehingga Anda memukul shuttlecock setinggi mungkin di udara, tapi tanpa memanjangkan lengan Anda berlebihan – sebaiknya masih ada sedikit tekukan di siku untuk menghindari kemungkinan cedera.

Gambar ke 6 adalah setelah pemukulan shuttlecock, tetapi jika Anda membayangkan arah raket melanjutkan garis lengan, itulah titik di mana kok itu dipukul.

Raket Anda harus mengikuti jalur lengkungan dan mendekati kaki yg berlawanan dengan raket untuk istirahat sesaat untuk beristirahat Anda dekat non-raket kaki – sehingga lengan Anda yang memegang raket mengitari tubuh Anda ( 8 ).

Sebuah gerakan yang baik dengan menjaga kecepatan raket Anda saat Anda memukul shuttlecock, sehingga Anda menempatkan kekuatan maksimal terhadap benturan raket ke suttlecock. Jadi, Anda harus memukul melalui shuttlecock tersebut!

Mungkin terasa agak aneh untuk memulai dengan teknik ini. Cobalah berlatih di depan cermin tanpa shuttlecock hingga terasa lebih nyaman. Kemudian carilah teman untuk memberi Anda bola tinggi sehingga Anda dapat berlatih men-smash. Tidak butuh waktu lama Anda sudah bisa memukul shuttlecock jauh lebih baik dan lebih keras dari sebelumnya!